TRX training

TRX training

 

Наш фитнес-центр рад предложить вам новое популярное направление фитнеса - функциональные тренировки TRX!
Главный элемент TRX тренировок представляет собой подвесную систему из нейлоновых ремней, которые фиксируют выше уровня пола. Система ремней, позволяет использовать собственный вес человека для силовых тренировок. В процессе занятий на тренажере чередуются растяжение и быстрое сокращение мускулов, за счет чего развивается «взрывная мощь»- предельный вес, который человек может быстро поднять. Тренировка идет во многих плоскостях и очень напоминает ситуации в реальной жизни, в которых требуется сила. Изменяя положение тела, можно изменить уровень сложности, - так подбираются упражнения для человека в любой физической форме. Уровень нагрузки может составлять от 5 до 100% собственного веса. 

 

Преимущества

УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ТРНАЖЁР С КОТОРЫМ МОЖНО ЗАНИМАТЬСЯ СИЛОВЫМИ И КАРДИО-ТРЕНИРОВКАМИ,РАСТЯЖКОЙ.
ПРОРАБОТКА НЕ ТОЛЬКО ВНЕШНИХ МЫЩЦ,НО И ГЛУБОКИХ МЫЩЦ-СТАБИЛИЗАТОРОВ.
КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ

Тренер

тренер

Все тренеры
Поделиться: